Rosario ( Half vs Toughman )


Escusas, siempre excusas.

Uff hace cuanto que no escribo un par de lineas por este espacio, lo tengo olvidado, de vago. Mirá si estuve vago que una de las entradas mas importantes del 2016 que fué el Hombre de Piedra no la escribí. Una carrera que cerró un ciclo personal de promesas y objetivos. Esa carrera, la hice con una ayuda enorme, MUY enorme, diría una amigo que hoy está con nosotros presente desde algún lugar. Gracias Osito, por el aventón.

No se si esto se lo cuento a alguien, siempre que escribo lo hago para mi mismo y para doña Rosa que vendría a ser como un amigo imaginario, pero con al imagen de una señora vieja que no entiende una goma de lo que hablo, pero mira con cara de interés. En fin, dejo las pavas y las excusas. La idea es poner las dos carreras en veredas enfrentadas para comparar las. Entre una y otra hubo muchos cambios, desde el equipamiento, el entrenamiento y el ánimo de encarar una u otra. Empecemos por el año pasado.

Half Rosario 2016

Half organizado por la Compañía de Deportes. Lindo Half, organizado hasta el detalle, preciosa carrera. Pero no vamos a los detalles organizativos, la carrera estuvo perfecta, sino al rendimiento. Para esa carrera llegaba con una buena carga de entrenamiento, tres semanas de F3 intensiva con una semana pico con 1368 TSS/Week en 11 dosis y 17:25:29 hs de entrenamiento 10 TSS Ramp para esa semana. CTL 74 bike ; 44 swim ; 33 run.

TSS Week: 1368.
Dosis Week: 11
KM Week: 184 (puede que haya algun día con roldana en 0km)
HS Week: 17:25:29
Ramp Week: 10

14641902_10153796540035518_4725282548324186859_nAl margen de tener buenos números (para mi) había algo que no cuadraba y era raro. El día de la carrera no tenía ganas de correr y me doy cuenta por varias cosas. El humor me cambia, cometo errores alimenticios y no descanso lo correcto. Como estaba en Rosario decidí hacer un tour de visitas el día previo y si bien esto reconforta, no relaja. En el alimenticio, cambié alimentos, comí demás y los tiempos digestivos cambian y al no controlar los tiempos pueden traer problemas. Estaba bien entrenado pero no tenía las mismas ganas y esto hace una pequeña diferencia, no en rendimiento, sino en determinación a la hora de tomar decisiones de carrera.

La carrera en definitiva fué buena porque le puse muchas ganas (unos huevos terribles) y las ganas vinieron de dos fuentes. La primera, la confianza en saber que estaba entrenado gracias a cumplir al detalle el plan que diseña Gabriel. La segunda, la que determinó que ponga garra y termine sin dejar nada, fué la presencia de mi hermana Julia. Sinceramente fué así. En toda la carrera pensé en llegar y no bajar los brazos gracias a ella. Soy un tipo competitivo. En carrera primero me quiero ganar a mi mismo, después a la predicción de Gabriel y luego al resto. Pero esta no pasó por ahí, sino que la fuerza la saqué en demostrar que por más que uno no esté bien anímicamente, cuando el apoyo es otro, el objetivo se puede cumplir. No recuerdo habérselo dicho en persona, pero se lo agradezco y mucho.

Me encantaría poner los números de la carrera, pero como bien dije fue atípica. El medidor de potencia y el HRM se quedaron sin pilas el día de la carrera, una cosa de locos. Corrí a ojo cerrado y como caballo de carrera, mirando para adelante y pensando en una cosa, llegar. No tengo datos de bici, si de trote y agua. Los dejó y luego los comparo.

Natación: no tengo datos capturados por el reloj por no apretar los botones correctamente.

Bicicleta: solamente tengo estos 86,17km en un tiempo de 2:06:34 con un promedio de velocidad de 40.9 kph calorias 1647 C.

Pedestrismo: lo único que capturé bien 21,20km, en un tiempo de 1:22:41 a un ritmo de 3:54 min/km y 1418 C. (que huevos le puse a este trote).

En lo que respecta a equipamiento, esta carrera fué la despedida de una gran compañera, muy buena compañera. Fué la última carrera con la P5, fueron varios años y la verdad, no me iba a despedir con una carrera mala, siendo que me había dado tantas alegrías. Se fué bien. En esta carrera terminé 3ro de la general y pocos minutos del segundo. Para mi fué, regular, pero me quedó un gusto bien dulce, porque no me dejé ni guardé nada.

Un impás

Número Categoría Puesto cat Apellido y nombres Tiempo Natación T1 Ciclismo T2 Pedestrismo
1 C – 30 a 34 M 1 De Elías, Mario Javier 4:03:49 0:34:28 0:00:48 2:07:25 0:01:00 1:20:05
3 B – 25 a 29 M 1 Carrizo Yunges, Raúl Agustín 4:09:55 0:33:38 0:01:17 2:05:15 0:01:12 1:28:30
2 C – 30 a 34 M 2 Acosta, Gonzalo 04:11:36 0:39:01 0:01:28 2:06:54 0:01:23 1:22:48

Luego de Rosario las ganas de correr y entrenar se me fueron, no tenía ganas y me propuse disfrutar hasta fin de año sin carreras, disfrutar de salir con Clara, de pasar un poco más de tiempo con ella. Tal vez de resignar algunos entrenamientos para pasarla un poco mejor, tanto con ella como con mis amigos. Cursos laborales, laburo, despedidas, navidad, año nuevo, etc. Complican, bah, en realidad uno se complica. De todos modos no quería correr, quería disfrutar de relajarme, sin compromisos deportivos. Pasó Navidad, llegó fin de año y uno distinto. De los que recuerdo, fué el mas sencillo y lindo.

Año nuevo, ganas nuevas, objetivos claros.

Empezamos el año y enero fue fantástico. Cambié todo el equipamiento, todo. El parque motor, en su totalidad. Llegó después de un largo viaje la Felt IA 1, configurada como yo quería (con SRM) y acá no solo le tengo que agradecer a la gente de Transition-Area y Felt Bicycles Argentina por darme una mano y facilitarme la entrega. También a Andrea, mi viejo y los amigos de mi viejo Juan y Daniel. También hubo renovación en los pies, zapatillas Newton Running Argentina con las Distance V y a Chimpancé SRL por las zapas de ciclismo DMT R1. A Magenta, porque hicimos un nuevo enterito y creo que nada más. Ah si, la Dukesa (KTM Duke 200) que se metió en el garaje y acá gracias a David y Adrian. Sumado a esto, volvimos a entrenar fuerte, aunque no paramos de salir de joda con Clarita casi todos – si no fueron todos – los fines de semana. Tampoco fué una joda loca, una copa en algún bar o casorio. La verdad, un Enero fantástico, por la amistad y la buena compañía. Ahora que escribo, me doy cuenta lo afortunado. Empecé el año, muy bien y con bastante trabajo, pero del interesante.

Toughman 2017

Llegué con este CTL 79 Bike, 30 Run y 26 Swim. La semana pico fué de:

TSS Week: 924.
Dosis Week: 8
KM Week: 354 (Roldana con sensor de velocidad)
HS Week: 13:39:44
Ramp Week: 1

Justo esta semana no fue pico total, porque disfrutamos del casamiento de Robert (tino) y Agustina, así que la semana no estuvo completa, lo que estuvo completa fué la fiesta ;).

Con un poco menos de entrenamiento, pero con más ganas. El viaje lo hice con mi viejo y Andrea a puro mate y charla. Es la primera vez que hago un viaje con él a una carrera y la verdad que la pasamos joya, hasta me enteré ahí que He-Man murió en manos de Munra, una cosa de locos. Recordando los días previos, no hice nada mal. Comí bien, descansé bien, controlé la ansiedad, vi a mi hermana Juli y a Iván. También a una de mis abuelas y como frutilla del postre también estuvo la loca de mi vieja en la carrera. Solo faltó Fer que también estuvo presente, pero desde la capital.

Otra de las cosas interesantes de esta carrera fue la bici, como bien comenté antes, había llegado la Felt IA 1 – que Marcelito bautizó Tornado, por el caballo del Zorro y por tener el jinete, bigotes. No había nada que me tire para atrás, ganas sobraban, entrenamiento había.

16586441_1061483837291065_728138828_oLa natación fué rápida, 1200 metros mas cerca que el Half de Rosario, gran acierto. No nadé mal y salí a 2 min de la punta. En el ciclismo, me sentí bien, lo gracioso fué que en la primer vuelta los conos no estaban bien colocados, por lo que camino al primer retome, fuimos varios lo que pasamos por arriba del guarda rail porque quedamos del lado contrario. Una vez corregido no hubo mas confusión. Al llegar al retome veo que los chicos de la punta no estaban tan lejos y acá, sinceramente, me puse contento. Mal no pedaleo y corriendo me las arreglo, estaba en carrera y para hacer una buena. Pasaron las vueltas, subía posiciones y de manera rápida. En un momento miro hacía mi derecha y veo a toda mi familia alentando, no recuerdo otra carrera así y me puso bien, me reía y cuando uno se ríe las cosas salen mejor. En le km 50 de ciclismo estaba alcanzando la punta de la carrera, desbordaba de alegría, quedaban 40km (35 en realidad). Seguí así y me bajé primero a 2′ de Mario y hasta acá era enorme lo que había hecho. Sabía que 2′ era poca diferencia teniendo a unos de los mejores corredores del circuito nacional, si no es el mejor en larga distancia. La alegría me duro, toda la carrera, aún cuando en el km 13 me alcanza. Atrevido, traté de seguirlo, 500 metros duré con él, a un ritmo de 3:35-3:40 (se ve en el GPS) y ahí se cortó la “loooz”, como diría un grande. En 7 km me sacó 2 min, gran corredor Marito.

Natacion: Tomé los tiempos bien, distancia 3650 m, tiempo 27:09, ritmo 0:45 min/100m (como corre ese río).

Ciclismo: Con todas las pilas cargadas: 84,5 km, tiempo 2:02:55, 41.6 kph, 2.188 Calorias, 297 Wavg, 305 W NP y IF 0.919.

Pedestrismo: Distancia de 20.67, tiempo 1:21:15, ritmo 3:56 min/km y 1350 C.

16650569_1061483867291062_751896756_nEl año pasado, terminé 3ro sin ganas y poniendo unos huevos terribles, este año terminé 2do poniendo ganas y unos huevos terrible. Hasta hoy me dura la alegría. La verdad que esto no me cuesta hacerlo, lo disfruto mucho, me encanta entrenar, mucho más que correr. Me encanta compartirlo con las personas mas cercanas. Me di cuenta que mientras mejor estoy, sobre todo con mi familia, mejor salen las cosas. No es un peso hacer esto, lo hago con ganas porque es mi hobbie y los hobbies se disfrutan. Pero no hay que olvidar la compañía, no hay que resignar visa social, solo saber organizarse. No quiero aburrir a Doña Rosa, que si bien escucha, ya se está quedando dormida.

Solo me resta agradecer a todos!.

Organizadores:

Toughman Argentina, por la invitación a este evento. Lucas, Pauli y todo Planers.
Compañia de Deportes, Miguel Grosso y a Santi De Guio, que para Rosario de este año me dió una mano grande prestando las poncheras para la hidratación.

Marcas amigas, 

Magenta Cycling, por la pilcha de siempre y la buena confianza, gracias Quique!.
Pulver Suplementos, por los geles e hidratade que siempre siempre me viene barbaro.
Felt Bicycles Argentina y Transition-Area, por facilitar la bici y parte del equipamiento, gracias Chris y Marce.
Newton Running Argentina, por las zapas de correr y por la buena onda, gracias Ali.
Chimpance SRL y DMT Argentina, por las DMT R1 que son preciosas, no hay zapa de ciclismo que me guste mas, gracias Juli y Seba.
Imperial Cord, por las gomas de Tornado para entrenar.

Mi familia y amigos

A Clara, por todos los preciosos momentos en este ultimo mes, que en realidad tiene como 17 meses.
A mi familia, por estar siempre, en las buenas y en las malas.
A mis amigos, los locos de Zárate (y Campana).
A todo el AgeMobile (AGMT) y al Gato en especial.
A la MC, un gran soporte gran en todo este deporte.

A todo el ambiente del triatlón, por alentar en carrera, es una locura escuchar tu nombre, no saben lo que se disfruta, gracias muchas gracias!.
Martillo.-

PD: Después subo unas buenas fotos, ahora me estoy por quedar dormido y tengo ganas de subirlo!. El que quiera libro, pida, voy a empezar a llevar dos o tres al kdt y dejarlos al que los quiera. Ya prometí miles y no entrengué ninguno :P.