Circuito Duatlón Ciudad de Buenos Aires 2014 – 1ra Fecha Costanera

biciTodas las carreras son distintas, no hay una que sea igual que la otra, todas tiene sus condimentos, dulces y amargos, esta en particular para mi tenía algo distinto, este mismo duatlón el año pasado era el primero de mi temporada con mi equipo, la primer carrera ganada perteneciendo al AGMT^2 y como frutilla de postre el bautismo por parte de Rocco (hijo de Gabriel) hacía a mi, como Martillo. La explicación de por que Martillo, creo haberla contado, no la sabemos, fué la fresca imaginación de un pibe, hijo de un ingeniero, nada mas que eso. Con esta introducción nos metemos de lleno en la carrera, la 2da carrera de la temporada duatlética 2014 y la primer carrera de un ciclo de entrenamiento por demás de prometedor, con lindos objetivos. Como es casi normal, si es duatlón, hay probabilidad de nubes grices, alguna que otra bendición de la pachamama, el Sr o tal vez el golpe del Mjolnir de Thor. Sobre la creencia con la que se alinee el atleta, por ahí llueve, pero la verdad, hoy despues de una temporada pasada (2013)  llovida, ya estamos por demás de acostumbrados y no opaca la fiesta de la familia triatlética en lo mas mínimo, así con un día gris, pero no triste, nos adentramos a la fiesta!! 10337697_721521774578169_5949026247334161893_nHacía unos días que venia anunciando que para el post carrera iba haber pastafrola y mates. Mi hermana, con una mano de repostera (sin serlo), había prometido una frola de la mano de uno de los Acosta, como las que llevaba a las carreras hace un tiempo. En los días previos se sumó Adrian (Martinez), con unas magdalenas, el mate estaba asegurado y así partimos a la carrera.         La carrera Llegamos con Damian “Momia” Caballero, cerca de las 8:15, chequeo de bici, la dejo en el parque y salimos a calentar para poder largar a las 9 en punto. Dua de distancias conocidas en la urbe, con 6k de corrida en dos vueltas (de 3k para el despistado), 30k de bici para 6 vueltas aledañas a los carritos de bondiola y 3k para una vuelta. 1er Pedestrismo – 6k 1525450_722123111184702_1614347047283936204_nLargamos justo a las 9, tal vez minuto mas, como era sabido y compartiendo la largada con el Nelson Fede Rode y Alejo Badino, los primeros 6 no iban a ser nada facil, Fede (o Nelson) salio como gato quemado o como habiendose robado un pasa cassette, la verdad solamente me limité a darle “start” al garmin y seguir a ojo cruzado el ritmo que ponía. La primera vuelta fué un monologo de él, impuso el ritmo, Ale, Agustin(pibe con mucho futuro) y yo seguimos por detras, la 2da vuelta fué otro monologo, de Fede con algunos cambios de Ale, opté por seguir aguantando el ritmo que ponían, entramos los tres juntos en busca de las potrillas. Para los que le interen algunos datos acá van los de la primera corrida, tomados desde mi Garmin 910xt. Distance: 5,42 km Time: 17:40 Avg Pace: 3:16 min/km Elevation Gain: 28 m Calories: 334 C Time: 17:40 Moving Time: 17:38 Elapsed Time: 17:40 Avg Pace: 3:16 min/km Avg Moving Pace: 3:15 min/km Best Pace: 2:21 min/km Como corren los gringos!!!. T1. Como me gusta describir la T*, ahí va, leer rápido como condiciones de una oferta en radio (como la letra chica del diario): Rapido como un rayo, tomo la potrilla recien “tuniada” (nada mas lejano a Overhaulin con los colores patrios) y salimos, los dos rubios y el negro Martillo, en busca de los 30k de bici. Ciclismo – 30k bike-1No tan rápido para ponerme los zapatos, pero mucho mejor que hace un año atrás, salimos los blancos y el negro a pedalear las 6 vueltas, como fuí medio rápido (despues de una temporada haciendo lo mismo uno mejora la transición) no se fueron mucho, sino unos metros, una vez arriba de la bici, chequeo que el garmin me marque la potencia y salimos a galopar con el caballo blanco. Nota: No se ustedes, pero a medida que voy pedaleando, además de prestarle atención al contexto de la carrera, se me cruzan miles de imágenes e ideas por la cabeza, por ejemplo, en la vuelta 3 empezó a llover, acá me acordaba de Damian, Pitu y Gato que estaban alentando y que seguro me deberían estar putenado, varias de las veces que fueron a ver, llovio. En esa misma vuelta me gritan 1′ 30”, justo frente a carrito de bondiola, ahí mismo, sin prestar atención al tiempo dije “ahhh que ganas de morfar un buen sambuche de bondiola!!”, cosas así de pavas y también como estas “hacete chiquito de adelante, juntá los hombros, pedalea parejo, guarda el pozo, no te hagas el ninja en la bici, etc”. Es claro, son ráfagas de pensamientos y después volvés inmediatamente al contexto de la carrera. Hablando de volver, el plan era darle con todo hasta llegar a la T2, así fué, salió un lindo pedal e hice algo de diferencia a Fede y Ale. Ellos, un capitulo aparte, con precioso cierrer. Los datos del ciclismo para el que gustan los números. Distance: 27,97 km Time: 40:18 Avg Speed: 41,7 km/h Elevation Gain: 38 m Calories: 688 C Avg Power: 303 W Max Power: 666 W Max Avg Power (20 min): 294 W Normalized Power (NP): 307 W Intensity Factor (IF): 0,99 Training Stress Score (TSS): 61,0 Work: 688 kJ Avg Bike Cadence: 97 rpm Max Bike Cadence: 159 rpm T2 Esta si me que me gusta relatarla, siempre hago presente al amigo Dandy: Del blanco y celeste (ahora tuneado) corcel blanco, bajo como ninja y me clavo todas las piedras que había desde el lugar de aterrizaje hasta el rack. Dejo el corcel y rápido a correr. Nota:  Acá le decimos a la organización que para la próxima le pasen un escobillon. Segunda corrida – 3 km Con una diferencia a mi favor y una vuelta de 3k llovida, cerramos la carrera en la primera posición!. El 2do y 3er puesto fueron un show para verlo con mate en mano, cerraron los últimos kilómetros  a los piques, con sprint de los largos, se lo llevó Ale por un pelo!.  Los datos para el ultimo trote acá van. Summary Distance: 2,54 km Time: 9:03 Avg Pace: 3:34 min/km Elevation Gain: 15 m Calories: 166 C Resultados

llegada-1Caballeros 1. Acosta Gonzalo 1:08:28.7 2. Badino Alejo 1:11:09.7 3. Nelson Federico Rode 1:11:10.5 4. Gutierrez Agustin 1:13:10.3 5. Champomier Fernando 1:13:14.1

Bellas damas 1. Morales Andrea Soledad 1:22:05.5 2. Casabono Mariana 1:25:01.5 3. Rasilla Camila 1:25:51.4 4. Martinez Rocio Neyen 1:31:17.2 5. Reynoso Valeria Alejandra 1:31:37.7

Post Carrera

Ahhh que placer me da poder escribir esta parte de la carrera, el festejo propiamente dicho, como?, comiendo, como lo vamos a hacer sino?. Como había dicho días antes, había prometido que iba haber pastafrola, mi hermana Fernanda, hizo una muy rica y junto con mi vieja que llevo café porque mate no toma, se comió. Al post se sumó Adrian (Martinez), había prometido y cumplió unas ricas magdalenas (que hice mierda, no todas!). Yo, vivo, el mate!. La pastafrola y las magdalenas murieron al instante, para la próxima carrera, estan invitados a juntarse a tomar un buen mate y picar algo, si quieren aportar, son mas que bienvenidos, esto tiene que ser un clásico, “carrera y post a la canasta”. Ideas sueltas Hoy mientras nadaba como camalote, estaba pensando en agregarle un poco de condimento a cada una de las carreras, estas ideas que me dan vuelta cada vez que entreno, no las voy a plasmar ahora, sino puede que se pierdan, lo dejo para una próxima entrada, pero mi idea es sumar algún regalo en forma de recordatorio en cada una de las carreras que participe, STOP!!, una pavada, algo simbólico y de interés, veremos que hay y puede que sea solo para los presentes en la ronda del mate, no se veré que hago.. Agradecientos Solo resta agradecer a todos los que siempre apoyan a este negro (que antes le decian “grandote” y ahora disto muy lejos de dicho calificativo), un apasionado del deporte combinado. Ahí van. A la familia presente en la carrera, Analia (mamá) y Fer (hermana); al Preto (viejo), la abuela y Juli (desde Rosario) y por último Viti que están enfiestada en Italia y ni se enteró que corria. A mis amigos de los pagos Zarateños-Campaneros que tanto quiero ; a mis compadres del equipo AGMT^2 en especial a Gabriel (entrenador), Damian y Pitu que con lluvia se hicieron presente, al resto que seguía por Whatsapp la carrera, que buen equipo la puta madre!!. A la gente que siempre apoya al deporte argentino!. – Crossport, por la linda carrera organizada!. – Magenta Indumentaria, por la flor de pilcha para entrenar y correr, nacional y de calidad internacional!. – Pulver, por el hidratade y malto que tanto usamos en los entrenamientos. – WD5, por la web copada que estamos armando. – Doña Pepa, Lucho y flia por el rico morfi. – Mundorunning, por el cachetazo de realidad y estilo al deportista argentino!. No los aburro mas, Un gran abrazo, Martillo.-